इसे जीवन शैली बनाएं
हर सुबह, जब हम उठते हैं, तो हमारे पास जीने के लिए चौबीस घंटे होते हैं। क्या एक अनमोल उपहार! हमारे पास इस तरह जीने की क्षमता है कि ये चौबीस घंटे लाएंगे खुद को और दूसरों को शांति, खुशी और खुशी।
शांति यहीं और अभी मौजूद है, अपने आप में और हम जो कुछ भी करते और देखते हैं उसमें। सवाल यह है कि हम इसके संपर्क में हैं। नीले आकाश का आनंद लेने के लिए हमें बहुत दूर जाने की जरूरत नहीं है। हमें अपना शहर या अपना शहर भी नहीं छोड़ना है एक सुंदर बच्चे की आँखों का आनंद लेने के लिए पड़ोस। यहां तक कि जिस हवा में हम सांस लेते हैं वह भी आनंद का स्रोत हो सकती है।
हम मुस्कुरा सकते हैं, सांस ले सकते हैं, चल सकते हैं और अपना भोजन इस तरह से खा सकते हैं जिससे हमें खुशी की प्रचुरता के संपर्क में रहने की अनुमति मिलती है जो उपलब्ध है। हम जीने की तैयारी करने में बहुत अच्छे हैं, लेकिन जीने में बहुत अच्छे नहीं हैं। हम जानते हैं कि दस साल का बलिदान कैसे दिया जाता है एक डिप्लोमा के लिए, और हम नौकरी, कार, घर, इत्यादि पाने के लिए बहुत मेहनत करने को तैयार हैं।
लेकिन हमें यह याद रखने में कठिनाई होती है कि हम वर्तमान क्षण में जीवित हैं, हमारे पास होने का एकमात्र क्षण है जीवित। हम जो भी सांस लेते हैं, जो भी कदम हम उठाते हैं, वह शांति, आनंद और शांति से भरा हो सकता है। हमें केवल वर्तमान क्षण में जाग्रत, जीवित रहने की आवश्यकता है।
अगर कोई बच्चा मुस्कुराता है, अगर एक वयस्क मुस्कुराता है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है। अगर हम अपने दैनिक जीवन में मुस्कुरा सकते हैं, अगर हम शांतिपूर्ण और खुश रह सकते हैं, तो न केवल हम, बल्कि सभी को इससे लाभ होगा। यदि हम वास्तव में जीना जानते हैं, तो दिन की शुरुआत मुस्कान के साथ करने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है? हमारी मुस्कान शांति और आनंद से जीने के लिए हमारी जागरूकता और दृढ़ संकल्प की पुष्टि करती है। एक सच्ची मुस्कान का स्रोत एक जागृत मन है।
जैसे ही आप किसी पक्षी को गाते हुए सुनेंगे या खिड़की से सूरज की रोशनी को प्रवाहित होते देखेंगे, आप मुस्कुरा देंगे। मुस्कुराहट आपको दिन को नम्रता और समझ के साथ आगे बढ़ाने में मदद करती है।
जब मैं किसी को मुस्कुराते हुए देखता हूं, तो मुझे तुरंत पता चलता है कि वह जागरूकता में निवास कर रहा है। हमारे चेहरे की सभी मांसपेशियों को आराम देने के लिए, सभी चिंताओं और थकान को दूर करने के लिए एक छोटी सी मुस्कान भी काफी है। हमारे होठों पर मुस्कान की एक छोटी सी कली जागरूकता का पोषण करती है और हमें चमत्कारिक रूप से शांत करती है। यह हमें वह शांति देता है जिसे हमने सोचा था कि हमने खो दिया है।
हमारी मुस्कान हमारे लिए और हमारे आसपास के लोगों के लिए खुशी लाएगी। यहां तक कि अगर हम अपने परिवार में सभी के लिए उपहारों पर बहुत पैसा खर्च करते हैं, तो भी हम जो कुछ भी नहीं खरीदते हैं वह उन्हें उतनी खुशी दे सकता है जितना कि हमारी जागरूकता का उपहार, हमारी मुस्कान। और इस अनमोल उपहार की कोई कीमत नहीं है।